Klidný spánek pro všechny
„Jsou lidé, kteří usínají takřka na povel. Jsou to šťastlivci, kteří zavírají oči, kdykoliv se jim zachce, aniž by k tomu odpočinku, který patří k těm nejsladším, jež známe, potřebovali nějakou zvláštní přípravu. Usnou si klidně v dopravních prostředcích, nevadí jim hluk, klímají v čekárnách a všude tam, kde je tomu sebemenší příležitost…V poslední době naproti tomu přibývá nebožáků, kteří neusnou ani v posteli, a tak si musí přinejmenším ještě půl hodiny číst. Do hlavy se jim jako naschvál vloudí pomyšlení, že to a to zapomněli vyřídit, vracejí se v duchu k nějaké trapné příhodě, která je potkala. Copak to ani v noci nedá pokoj?“
Výše uvedené věty jsme našli v Jednotě číslo 39 z roku 1974. Pokud patříte do skupiny snadno usínajících šťastlivců, nebudou mít tyto řádky na váš spánek žádný vliv. Pokud však patříte do druhé skupiny, doufáme, že vám článek z minulosti neudělá žádné zbytečné starosti. Za jednoho z viníků těžkého usínání Jednota tehdy označila i technologický pokrok, což ani dnes není žádným překvapením.
„Naši prapředkové, obývající jeskyně, podobné trampoty neznali. Slepice jdou na kutě s prvním soumrakem a vydrží to až do rána. Pes si zdřímne několikrát za den a kočka také. A chudák člověk? Jeho nespavost se stupňuje úměrně s tím, jak přibývá technického pokroku,“ psala Jednota před padesáti lety.
Jednota však samozřejmě nezůstala jen u hledání viníků. Nabídla také recept na klidné sny: „Chodit, cvičit, dopřát si více pohybu.“
Miran san za sve
„Ima ljudi koji zaspu takorekuć na komandu. To su sretnici koji zatvore oči kad god to požele, bez da za taj odmor, koji spada među one najslađe koje znamo, trebaju nekakvu posebnu pripremu. Mirno zaspu u prometnim sredstvima, ne smeta im buka, klimaju u čekaonicama i svugdje gdje postoji i najmanja prilika… U posljednje vrijeme nasuprot tome postoje nesretnici koji ne zaspu niti u krevetu i moraju najmanje pola sata čitati. U glavu kao da im se namjerno uvlači misao da su nešto zaboravili napraviti, vraćaju se u duhu nekoj mučnoj zgodi koja ih je zadesila. Zar im to ni noću ne da mira?”
Gore navedene rečenice našli smo u Jednoti broj 39 iz 1974. Ako spadate u skupinu sretnika koji lako zaspu, ovi retci neće imati nikakvog utjecaja na vaš san. Ako spadate u drugu skupinu, nadamo se da vam članak iz prošlosti neće izazvati nikakve suvišne brige. Kao jednog od krivca teškog uspavljivanja Jednota je tada navela i tehnološki napredak, što ni danas nije nikakvo iznenađenje.
„Naši prapreci koji su živjeli u pećini nisu znali za slične probleme. Kokoši odlaze u leglo s prvim sumrakom i izdrže do jutra. Pas zadrijema nekoliko puta dnevno, kao i mačka. A jadni čovjek? Njegova nesanica raste proporcionalno tijeku tehnološkog napretka,” pisala je Jednota prije pedeset godina.
No Jednota naravno nije ostala samo kod traženja krivaca. Ponudila je i recept za mirne snove: „Hodati, vježbati, dozvoliti si više kretanja.”
Pripremio: Alen Janota