Autor teksta: Ana-Maria Štruml-Tuček

Zdraví je bohatství, o němž nevíme, dokud ho neztratíme

Nedávno jsme s kolegy absolvovali každoroční preventivní zdravotní prohlídku, a tak se téma zdraví stalo častým tématem našich ranních rozhovorů u kávy. Nejednou jsme žertovali na svůj účet, probírali, co podnikneme, abychom letos měli lepší výsledky krve a ostatních částí vyšetření a abychom pro své zdraví něco udělali, protože to za nás nikdo jiný udělat nemůže. Ostatně, přesně to nám řekli i lékaři. Plánovali jsme, jak zhubneme, jak začneme cvičit, jak se budeme zdravě stravovat… a tak dále a tak dále.

Kromě toho, že jsme si uvědomili, jak na tom každý z nás ve skutečnosti je, si někteří z nás začali dávat pozor na to, co jedí, a začali o své zdraví více pečovat. Samozřejmě je otázkou, jak dlouho nám to vydrží… Jak dlouho vydržíme žít novým životním stylem. Každopádně však všichni dobře víme, že zdraví je největší bohatství každého z nás. Je základem všeho a měli bychom si ho vážit snad ze všeho nejvíce.
Říká se, že zdraví je bohatství, o němž nevíme, dokud ho neztratíme. Také víme, že zdravý člověk má mnoho přání, zatímco nemocný jen jediné. „Ve zdravém těle zdravý duch.” „Pečuj o zdraví, dokud jsi zdravý.” – Přísloví o zdraví bychom mohli vyjmenovávat ještě velmi dlouho. Ono je to opravdu tak. Jenže… každý z nás ví svoje.

Stres, život pod tlakem a negativní emoce se odrážejí na našem zdravotním stavu. Je jasné, že naše zdraví ovlivňuje také životní styl, dědičnost či životní prostředí. Doba je uspěchaná, čas nemáme, nebo si ho na sebe necháváme velmi málo. Od rána do večera někam spěcháme, abychom všechno stihli, a přesto nám na konci týdne, měsíce i roku schází čas. Sama si toho vždy naplánuju mnoho a potom nestíhám. Většinou se snažím všem vyhovět a sebe přitom odsunu na poslední místo. Často jsem úplně vyčerpaná a nemám čas na své malé radosti a přání. Tak už to chodí.

Kde je v tom všem zdraví? Asi na ně zapomínáme. A neměli bychom.

Zdravlje je bogatstvo za koje ne znamo dok ga ne izgubimo

Nedavno smo kolege i ja imali godišnji preventivni zdravstveni pregled, pa je tema zdravlja postala česta tema naših jutarnjih razgovora uz kavu. Više smo se puta šalili na svoj račun, raspravljali što ćemo učiniti kako bismo ove godine imali bolje rezultate krvnih i drugih pretraga i da nešto učinimo za svoje zdravlje, jer nitko drugi to ne može učiniti umjesto nas. Uostalom, upravo su nam to rekli i liječnici. Planirali smo kako ćemo smršavjeti, kako ćemo početi vježbati, kako ćemo se zdravo hraniti… i tako dalje.

Osim što smo shvatili kako svatko od nas zapravo s tim zapravo stoji, neki od nas su počeli obraćati pažnju na to što jedemo i počeli su više brinuti o svom zdravlju. Naravno, pitanje je koliko će nam to trajati… Koliko ćemo dugo moći živjeti novim načinom života. U svakom slučaju, svi dobro znamo da je zdravlje najveće bogatstvo svakog od nas. Ono je temelj svega i trebali bismo ga cijeniti možda najviše od svega.

Kaže se da je zdravlje bogatstvo za koje ne znamo dok ga ne izgubimo. Također znamo da zdrav čovjek ima mnogo želja, dok bolesnik ima samo jednu. „U zdravom tijelu zdrav duh.“ „Čuvaj zdravlje dok si zdrav.“ – Mogli bismo jako dugo nabrajati poslovice o zdravlju. To je zaista istina. Ali… svatko od nas zna svoje.

Stres, život pod pritiskom i negativne emocije odražavaju se na našem zdravstvenom stanju. Jasno je da na naše zdravlje utječu i način života, nasljedstvo i životni okoliš. Vrijeme je užurbano, nemamo vremena ili ga ostavljamo vrlo malo za sebe. Od jutra do večeri žurimo negdje da sve obavimo, a opet na kraju tjedna, mjeseca i godine nedostaje nam vremena. Sama uvijek puno planiram, a onda nemam vremena. Obično pokušavam ugoditi svima, a sebe staviti na zadnje mjesto. Često sam potpuno iscrpljena i nemam vremena za svoje male radosti i želje. Tako to ide. Gdje je zdravlje u svemu tome? Vjerojatno zaboravljamo na njega. A ne bismo trebali.